Aperto a Udine nel 2001è il primo e unico spazio a Udine e in regione dedicato al Pilates Classico, il lavoro originale di Joseph Pilates di cui gli insegnanti si impegnano a proporre e divulgare il lavoro ed i grandi benefici che vanno oltre a qualsiasi forma di fitness e ginnastica. .Il Lavoro Classico è più di una semplice sequenza di esercizi: è una vera arte del corpo che incrementa energia e benessere e risolve molte forme di mal di schiena e molte patologie legate a problemi posturali o ad esiti di traumi. Gli straordinari risultati che dà superano ogni aspettativa.
Il percorso operativo valorizza il buon funzionamento del corpo con il
coinvolgimento della mente, applicando i principi del metodo alle centinaia di esercizi al mat e alle grandi e originali attrezzature che in varie decadi sono state create per aiutare le persone ad apprendere ed eseguire gli esercizi più adatti a riequilibrare, sostenere e rafforzare gli aspetti più deboli del corpo. Lo studio è dotato di tutte le attrezzature Gratz, prodotte ancora oggi secondo le indicazioni del suo ideatore per migliorare le prestazioni sportive a qualsiasi età sostenendo atleti agonisti e non. Si tratta di un'opportunità unica per sperimentare il metodo Classico con insegnanti altamente qualificati.
Lo Studio Pilates Bodyart è aperto ai soci dal lunedì al venerdì dalle 8.30/9.00 fino alle 20.30.
Non c’è reception pertanto contatti si effettuano tramite email o un servizio di segreteria telefonica, lasciando cortesemente un messaggio per le informazioni e attendere con molta pazienza la risposta da parte degli insegnanti impegnati durante le lezioni in corso.
Fedeli al metodo classico le lezioni sono proposte in formato individuale, duetto, semindividuale o a piccoli gruppi di 6/7 partecipanti.
Per essere inseriti in un gruppo è richiesta la frequenza di almeno una lezione privata. Ideale è acquistare un pacchetto di tre lezioni per beneficiare meglio del lavoro collettivo.
Non è consigliata la frequenza nei gruppi se ci sono patologie o limitazioni funzionali che necessitano di attenzione individuale.
Un programma classico inizia con movimenti controllati curando un buon allineamento posturale e isolando muscoli chiave specifici per la stabilizzazione del centro. Movimenti più complessi vengono progressivamente aggiunti al conseguimento dei primi obiettivi.
Siamo aperti da lunedì a venerdì dalle ore 8.30/9.00 fino alle ore 20.30
Per informazioni o appuntamenti lasciare un messaggio alla segreteria telefonica
0432 507123 oppure scrivere a info@pilatesbodyart.com
Lezioni Individuali su appuntamento;
Lezioni “duetto” su appuntamento
Lezioni semi-individuali su appuntamento, tre persone.
Lezioni di gruppo pre-pilates e matwork classico: 6/7 partecipanti.
Drop in per esperti se c'è posto.
Le lezioni di gruppo e di pre-pilates sono adatte a tutti.
Le classi di mat classico sono destinate a praticanti esperti in grado di sostenere l'esecuzione delle sequenze avanzate con un ritmo fluido e accelerato.
La frequenza consigliata è da due a quattro volte la settimana.
Abbigliamento suggerito: comodo, senza essere troppo largo, ai piedi calzetti di cotone o anti-scivolo a seconda del programma.
Tutte le lezioni hanno una durata da 55 a 60 minuti.
