LO STUDIO - PRESENTAZIONE

Aperto 15 anni fa Pilates Bodyart Studio® è il primo e unico spazio a Udine dedicato al pilates classico. Nasce da grande passione e amore verso il lavoro originale di Joseph Pilates di cui si impegna a proporre e divulgare la filosofia ed i benefici congiuntamente all' ASD en-ergeia di cui ora è parte e con cui ha collaborato per lunghi anni.

 Il metodo Pilates chiamato in origine Contrology, è un sistema unico di lavoro a terra (mat) e sugli attrezzi che eseguito correttamente, dà grandi risultati creando allungamento, forza e controllo con sensibili e visibili effetti posturali e motori.

 Il percorso operativo valorizza il buon funzionamento del corpo con 

la supervisione della mente, applicando i principi del metodo alle centinaia di esercizi al mat e alle grandi e originali attrezzature che in varie decadi Joseph Pilates ha ideato per aiutare le persone a capire il lavoro e per eseguire gli esercizi più adatti a riequilibrare, sostenere e rafforzare gli aspetti più deboli del corpo. 

Lo studio è completamente attrezzato dalla GRATZ di Philadelphia, azienda che continua la produzione di macchinari secondo le indicazioni specifiche date da Joseph Pilates stesso. E' questa una opportunità in più per sperimentare Il metodo originale facendosi seguire ed istruire da insegnanti altamente qualificati.  


PROGRAMMI E LEZIONI

Lo Studio Pilates Bodyart è aperto ai soci dal lunedì al venerdì dalle 8.30/9.00 fino alle 20.30.

I contatti si effettuano tramite email o un servizio di segreteria telefonica, lasciando cortesemente un messaggio per le informazioni. 

Fedeli al metodo classico le lezioni sono proposte in formato individuale, duetto, semindividuale o a piccoli gruppi di 6/7 partecipanti.

Per essere inseriti in un gruppo è richiesta la frequenza di almeno una lezione privata. Ideale è acquistare un pacchetto di tre lezioni per beneficiare meglio del lavoro collettivo.

Non è consigliata la frequenza nei gruppi se ci sono patologie o limitazioni funzionali che necessitano di attenzione individuale.

Un programma classico inizia con movimenti controllati curando un buon allineamento posturale e isolando muscoli chiave specifici per la stabilizzazione del centro. Movimenti più complessi vengono progressivamente aggiunti al conseguimento dei primi obiettivi. 


ORARIO LEZIONI COLLETTIVE

Siamo aperti da lunedì a venerdì dalle ore 8.30/9.00 fino alle ore 20.30

Per informazioni o appuntamenti lasciare un messaggio alla segreteria telefonica
0432 507123 oppure scrivere a info@pilatesbodyart.com

Lezioni Individuali su appuntamento;  

Lezioniduetto”su appuntamento

Lezioni semi-individuali su appuntamento, tre persone . 

Lezioni di gruppo pre-pilates e matwork classico: 6/7 partecipanti. 

Drop in per esperti se c'è posto.


Le lezioni di gruppo e di pre-pilates  sono adatte a tutti. 

Le classi di mat classico sono destinate a praticanti esperti in grado di sostenere l'esecuzione delle sequenze avanzate con un ritmo fluido e accelerato.

La frequenza consigliata è da due a quattro volte la settimana.

Abbigliamento suggerito: comodo, senza essere troppo largo, ai piedi calzetti di cotone o anti-scivolo a seconda del programma.

Tutte le lezioni hanno una durata da 55 a 60 minuti.